Mini Kids · Kids · Teens — 3 à 15 ans
Bouger, grandir, prendre confiance.
Des cours pensés pour les enfants et les ados, encadrés par des coachs diplômés, en petits groupes et avec du matériel à leur taille. On y apprend à bouger correctement, à s’entraider et à oser se dépasser — dans le jeu d’abord, la performance ensuite.
● Offerte & sans engagement ● Coachs diplômés ● Petits groupes
Trois groupes, trois âges
Chaque tranche d'âge a son cours.
Les groupes sont constitués par âge pour que chaque enfant progresse au bon rythme, avec des exercices et une pédagogie adaptés à son développement.
Mini Kids · 3 à 6 ans
Bougeons, jouons, grandissons
Des séances 100 % ludiques : motricité, confiance et plaisir de bouger. À cet âge, on ne « fait pas du sport » — on découvre son corps en jouant.
✓ Découverte du corps & équilibre
✓ Coordination & autonomie
✓ Apprendre en jouant
Kids · 7 à 11 ans
Force, agilité, dépassement
S’entraîner en équipe, progresser et oser se dépasser. Les enfants découvrent l’effort, la précision du geste et le plaisir de réussir ensemble.
✓ Motricité & coordination
✓ Effort & précision
✓ Esprit d’équipe & plaisir
Teens · 12 à 15 ans
Autonomie, progression, performance
Un entraînement qui grandit avec eux : performance, confiance et autonomie. Les charges et volumes sont adaptés à la croissance, jamais forcés.
✓ Performance & dépassement
✓ Adapté à la croissance
✓ Autonomie & esprit d’équipe
Pourquoi le CrossFit ?
Des bénéfices pour toute la vie.
01
Le corps
Coordination, force et équilibre développés dès l’enfance, sur des bases saines. On apprend à bouger juste avant d’apprendre à bouger fort.
02
Le mental
Confiance, discipline et goût du dépassement. Chaque progrès est visible, mesurable — et célébré par le groupe.
03
L'équipe
Entraide, liens forts et joie de bouger ensemble. On s’encourage, on s’attend, on finit ensemble.
Tarifs 2026 – 2027
Un abonnement, toute l'année.
1 cours par semaine de septembre à juin, en abonnement sur 10 mois. Pendant les petites vacances scolaires, 1 séance est proposée sur les 2 semaines. Pause à Noël et pendant l’été.
Tarif public
320 €
par an — soit 32 €/mois
Adhérent Hormesis
280 €
par an — soit 28 €/mois
★ Le plus choisi
Fratrie — 2e enfant et suivants
250 €
par an — soit 25 €/mois
Questions de parents
Ce qu'on nous demande le plus.
Au contraire — c’est exactement le public visé. Les séances partent des bases : apprendre à sauter, grimper, se réceptionner, porter. Aucun prérequis, aucun niveau attendu à l’arrivée.
Le CrossFit enfants n’a rien à voir avec ce qu’on voit en compétition. Pas de charges lourdes, pas de recherche de performance maximale : on travaille au poids de corps et avec du matériel adapté, en privilégiant toujours la qualité du mouvement. Les volumes sont calibrés pour la croissance.
On fait le point complet sur ce mythe — consensus scientifique à l’appui — dans notre article sur les bénéfices du CrossFit pour les enfants.
Les groupes sont volontairement petits pour que le coach puisse corriger chaque enfant individuellement. Les places sont donc limitées — d’où les pré-inscriptions.
Sur les petites vacances, une séance est proposée sur les deux semaines. À Noël et pendant l’été, c’est la pause — l’abonnement est calculé sur 10 mois en conséquence, il n’y a rien à payer en plus ni de mois perdus.
Oui, la première séance d’essai est offerte. Ton enfant participe à un vrai cours, avec son groupe d’âge, et vous décidez ensuite tranquillement.
Les pré-inscriptions sont ouvertes : réserve la séance d’essai en ligne, ou passe nous voir directement à la box. On répond aussi en message privé sur Instagram.
Dernière ligne droite
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Première séance d’essai offerte · Pré-inscriptions ouvertes · Places limitées par groupe.
Offerte · Sans engagement · Réponse sous 24 h